最近買ったアイシャドウ

テラコッタカラーのアイシャドウが欲しくて、色々調べてKATEのブラウンシェードアイズNシリーズのBR-5(テラコッタ)を買ってみました。
KATEはアイブロウパウダーは使っているんですが、アイシャドウは初めて。
購入前は単色のものを買うつもりが、このパレット上段真ん中のミディアムカラーと左下のブロンザーの色味に惹かれてこれに決めました。
最初に使ってみた感想としては、ちょっと扱いが難しいかも。
ミディアムカラーは最近の流行りっぽくぽわんとした仕上がりにしたかったんですが、塗ってみるとわりとパキッとした色味でラメ感も強い。
色味やラメ自体は綺麗なんですが、私はパキッとした色を使うとケバくなりやすいので、極小量取って薄く伸ばして使っていこうかなと思います。
あと、上段右のディープカラーはチップで取るとポロポロと粉飛びがすごい。塊みたいに取れてしまうこともありました。
締め色なので指で取るわけにもいかず、チップだと汚れが気になるのでブラシで使うのがいいかも。
プチプラのアイシャドウはこのシリーズよりもっと安いキャンメイクのジューシーピュアアイズを使って以来買うのを控えていたんですが、やっぱり値段相応な印象ですね。
でもコスメは色味がかわいくて買うので個人的には満足です。

気になってるもの

ウォーターサーバーっていろんなところで見るようになりましたよね。以前はなぜそんなに人気があるんだろ?って思ってました。ただの水だよねって。でも、最近はメリットを考えると、結構アリなんじゃないかと思い始めました。

まず、便利だなって思うところは、水をいちいち買う必要がないってことですよね。ペットボトルとかをいちいち買うのって面倒だし。さらに、ペットボトルを買い溜めしてると、これがなかなか場所とっちゃうんですよね。それが、無くなったあたりで定期で家まで宅配されるのってかなりのメリット。

後は、冷水や温水がすぐに飲めたり使えたりするのも便利かも。冷やすのも冷蔵庫に入るだけっていう制限もあるし、お湯も沸かす手間がない。これもなかなか便利かも。

ただ、あの形で部屋にあるのはちょっとヤダなーって思ってたんですよね。でかいしださいし。

でもこの間、父の友人の家でウォーターサーバーを見かけました。それが、見た目はおしゃれでデザインがすごく良いんです!まさにスタイリッシュな感じ。シンプルなのでモノトーン系にピッタリ。フレンチカントリー調にも案外マッチしています。インテリアを台無しにしたくないので、デザインが良いのってかなりいい!

これならわざわざ隠さなくても良い感じ。ダイニングに置いてあったのですが、他のインテリアと一緒に置いても浮く感じが無かったです。昔みたいなちょっと野暮ったいデザイン・・・と思っていたので。最近って新しいデザインがどんどん出てるんですね。家に置くものですからデザインも大切にしたいですよね。

キャンペーンで無料のレンタルウォ―ターサーバーもあったりするので、真剣に検討してみようかな。

おしゃれなウォーターサーバーも多いみたいだし。

良い事だらけの粗食生活

1日3食作る毎日のお料理、私は自分が美味しいと感じる粗食を作って食べています。
粗食は体にもお財布にも優しくて、気づいたら細いスタイルと美肌を手に入れられる素晴らしい料理です。
私は元々甘いものやジャンクフードが大好きでした。外食やスーパーのお惣菜も大好きでよく利用していました。
家での料理もバターを使う頻度も高くこってり料理ばかりだったのです。しかしいつからか常に体が重くて胃の調子が悪くなってきて、食欲が落ちてきました。

そんな時に唯一食べられたのがお味噌汁と白ごはん。食欲が戻るまではとしばらくその生活を続けていたらみるみるうちに体が蘇るように元気になったのです。

食欲もすっかり元に戻ったので、不調の原因は普段の食生活なのではと考えるようになりました。そしてそこからはお味噌汁と白ご飯に付け加えるようになった漬物や佃煮などの素朴なおかずです。これが本当に美味しくて、今まで食べていたこってり料理が食べられなくなりました。

しかも毎日違う手のかかる料理にしないと味に飽きてしまっていたのにだいたい毎食似たような粗食は全く飽きないのです。
それどころか粗食を食べたくてワクワクするくらい。しかも料理時間は約10分でキッチンに立つ時間は今までの半分以下になったのです。
体は元気になるし、ダイエットしていないのに勝手にお腹は凹むし、吹き出物もなくなり美肌になるしで良い事だらけでした。

こんなに良い粗食生活を早く始めるべきでした。最近はお味噌汁に揚げなすを入れたりと粗食なりに工夫すると更に美味しく感じます。
こんなに良い事だらけの粗食作りはこの先年老いても続けていく素晴らしい食生活になると思います。

ドライヤーも使い方次第

私は、顎より少し長いくらいのショートヘアです。中途半端な髪の長さだからいつも寝ぐせに苦労させられています。

まぁ、これも寝相が悪いと言われればそれまでなのかもしれませんが…。

できるだけのことはやっているんですけどね。「寝ぐせは髪の毛が完璧に乾いていないからだ」と話しを聞けば、かなり時間をかけて乾かしているし。ブロー専用のブラシを使ってセットまで行う念の入れよう。

けっこういろいろやったり試してみたけど、関わらず寝ぐせがついちゃいます。一体どうしたものか…お手上げ状態。

長年そんな感じだったんですが、ふといつも行っている美容師さんに聞いてみたんですよね。

そうしたら、「人の髪の毛は元々後ろから前へ斜めに生えているんです。だから乾かす時もドライヤーを使って後ろから前へ髪の毛を流すように乾かすと翌朝もきれいにまとまりますよ。」

なるほど・・・

ということで、早速実践してみることに。

すると衝撃!本当に寝ぐせがついてない!ほんとに!?

乾かし方ひとつでここまで変わるんですね。ドライヤーを当てる時間も以前よりも短いのにも関わらずです。ブロー専用のブラシも使っていません。

なかなか気づかないけど、さすが美容師さんは髪のプロ。

やっぱりなんでも専門家に聞くのが近道ですね。

ヨガデビュー

最近、ヨガデビューしました。

元々通っていたスポーツジムにヨガのクラスがあるのは知っていたのですが、難しそうだなぁとか、体かたいからなぁとか、なかなか勇気が出なかったので、いつも遠くから見ているだけで。
でも、よくテレビでも紹介されてるし、スタイル抜群のモデルさんとかヨガやってる人多いし、もうすぐ友達の結婚式だから痩せないとだし・・・・。笑
ということで、勇気を出して参加してみました!!

せっかくヨガを始めるんだから、可愛いヨガウェアを買おうと思ってネットで探したんだけど・・・・・
いや、いっぱいあるんですよ?可愛いヨガウェア。

でもなんか、体にピチッとしたデザインばかりでね、上手くポーズもできないくせにそんな気合い入ってるやつ着るの恥ずかしいし、まず、太ってるから変なんですよ。全然似合ってない(;´Д`)

だから勇気がなくて買えませんでした。
で、結局5キロ痩せるまではジャージでいいやと。笑

初めてのヨガのクラスは難しかったけど、でもとても楽しかったです!
初心者の私でもできて、とくに気持ち良いなぁと思ったのは太陽礼拝のポーズです☆
心も体もスッキリするので、家でも職場でもやってます。

これからももっといろんなポーズに挑戦してみたいなぁ。
そして、早く可愛いヨガウェアでできるようになりたいです(*´ω`*)

ランチバイキング

この間、念願のホテルビュッフェに行ってきました。 いつもは満腹まで食べないようにしてるけど、今日は別! お腹一杯!はち切れるまで!食べるました。なぜなら苺尽くしだから!後悔しないように食べまくるぞっ と気合十分で臨みました。

入ってみると、そこはいちご、イチゴ、苺。。。ichigo尽くし! どれから食べよう~嬉しい悲鳴です!まずは生の苺から。 ん?ちょっと酸っぱいかな? くじけずに練乳へin! あんまーーい! 苺の風味と酸味が練乳の甘みと一体になって最高! 何個でも食べられる?お次は苺のケーキ。いろんな種類があって、選べないので一緒に行ったお友達とシェアすることに♪

全部おいしかったけど、一番のお気に入りはタルトかなぁ~ 生地がサクサクでおいしかった! お友達は苺のムースが一番おいしかったって! たしかにくちどけなめらかでサイコーだったな・・・ そうそう、 甘いものの合間に食べたしょっぱいものもどれも美味しかったのー! チーズフォンデュがあってね! 色々フォンデュしちゃいました。ウインナーにブロッコリーに、じゃがいもに・・・ フォンデュしちゃえば0カロリーだもん!

明日は今日食べたものを帳消しにできるぐらい動かないとなあ・・・

通販でジーンズを買ったら・・・

たまにユニクロの通販で買物をしているのですが、股下を測ってあるのでジーンズを買うことにしました。
前は感じなかったけど、今のユニクロのサイズ表ってわかりにくいなって思いました。
ウエストのサイズが2種類あって、どっちかよくわからなかったんですよね。
しかもちょっと太り気味になってきたので、小さめできたら最悪だしなと思いつつたぶんこっちだろうってことで股下調整ありで注文しました。
送料無料分まで頼まなかったので450円負担です。
ジーンズが届いてすぐ試着しましたら、ウエストがすごくきついです。
息を止めてお腹を引っ込めないとボタンが閉まらないという。
これは完全に返品商品扱いとなってしまいましたが、返品する場合の説明を読んだりなんだりして一言「めんどくさい」でした。
店舗に持って行っても返品できるのですが、その場合は料金を払い込んでからってことで、それもまためんどうだし、郵送で返品だと送料はこちら負担ですし、もったいないと。
何より裾を調整してるので、店舗でいいづらいところもありまして(ネットには調整しても返品可とはある)結局郵送にしたんですね。
それでクロネコとゆうぱっくどっちが安いかなって調べて、ゆうぱっくっぽいとなって、持ち込んだんですが箱のサイズが大きかった・・・ ユニクロから届いた箱をそのまま使ったんですが、一番小さいサイズと思っていたら、その次ので800円近く送料かかってしまったんです!
トータル1200円近くもドブに捨てたという話でした。
やっぱりパンツを買う時は試着しないといけないですね。 身にしみました。

ネバネバ系、大好き!

最近ネバネバ系のものが大好きです。
何がネバネバかというと、食材の話。
例えばで言うと、納豆やオクラ、モロヘイヤなど。

幼いころから納豆は大好きでしたが、醤油やカラシを入れて混ぜる手間と、食べた後の匂いが気になり、しばらく納豆を食べない時期もありました。
ですが、雑誌の健康特集で「ネバネバ食材は身体に良い!」という記事を読んでから、久しぶりに納豆を食べたところ、そのおいしさを改めて実感!
納豆だけで食べることもありますが、生卵を混ぜたり、茹でて刻んだオクラやモロヘイヤを混ぜたりと、いろいろな食べ方を楽しんでいます。

ネバネバ食材は、食べる時に手や口のまわりがべとべとしてしまったり、料理する時に包丁やまな板がべたついてしまったりと、扱いにくくはありますが、健康のためには積極的に取り入れたい食材のひとつなんだそう。

腸の調子を整えてくれるので便秘予防やダイエットにも効果があるし、免疫力アップの効果もあるため病気になりにくくなるそうです。
若いころには多少の寝不足や不摂生にも耐えられる身体も、年齢とともに無理が利かなくなってくるというもの。
これからも、身体によい食材をとりいれて、健康の維持に努めていきたいものです。

ショッピングが辞められない

最近自分でも再認識したのが、ショッピングが大好きだということ。
気が付いたら、1ヵ月で1万円超えていることは余裕で、節約したいと思っているのに自己嫌悪に陥ったりします。

お金が掛からないように、ファッション雑誌を買って、最近の服をチェックして、ほしいものが合ったら、まずはユニクロから行きます。
シンプルできれいなパンツやお尻や腰周りをカバーできる服があるので、まずはユニクロからチェック。
見つけられなかったらフリマアプリで掲載ブランドを見つけて、デザインがないか探します。
この探しているときが一番楽しいです。

ユニクロで見つからないものは、ネットでのサイトを回りながら探します。
最近はポイント制や割引などさまざまなサービスがあるので、かなりお得なんですよね。
私の場合、携帯がソフトバンクなのでヤフーポイントがすぐ貯まります。
この前はこのポイントを使って、フルラのバッグを格安でゲットできました。

こんなやりくりしながらの買い物が好きかな?
手に入れるまでが楽しいというか。
皆さんはどうでしょう。

今は、ここ数年人気のスタンスミスを狙っています。
女の子にも似合うアイテムですよね。
デニムにもスカートにも合うし、かわいいカジュアルスタイルになりそう。

オーガニック料理のお店

このあいだ書店に行ったら、地元のオーガニックな料理を出すお店を紹介する本が出ているのを見つけました。

オーガニック料理のお店といえば、以前は東京にしかないというイメージが強くて。
(あくまでイメージですが)

10年くらい前、東京のほうによく遊びに行っていて、美味しかったオーガニック料理のお店にも通っていたことがあります。
そこは主食やデザートがオーガニックな食材で作られたお店で、店の入り口近くから良い香りがして、今回は何が食べられるのか楽しみでした(そのときの旬な食材で料理するので、メニューが予想できなくて、それがまた楽しかったです)。

最近は東京にも遊びに行かなくなって、オーガニック料理とも縁が遠くなってしまいました。
でも近くにもそういう料理が食べられるところって、多いことがわかりました。
知らなかっただけなんですね。

これで、週末の楽しみが増えました。
本に紹介されているところを制覇するには、けっこうかかりそう。
まずは1番近いところにある手打ちうどんのお店に行ってみようと思います。

その次はアイスのお店に行こうと思います。これもんオーガニックのお店です。
目玉は地元の食材で作ったアイス。
週末が楽しみです!

呼吸を意識して、無理なくお腹を引き締める 

先日、テレビを観ていたら、あるタレントが腹式呼吸を意識してやっていると言っていました。
そのおかげで、カロリー消費が高くなり、太りにくくなるようです。
確かにたくさん食べている割にはお腹は全く出ていませんし、むしろ引き締まった印象を受けました。
私も最近、呼吸を意識しています。
年齢とともに新陳代謝が悪くなったのか、気の流れが悪いと感じることが多くなってきました。

そこで、腹式呼吸を行うようにしています。
ある本には呼吸法がいろいろと書かれてありました。
そこには深呼吸、腹式呼吸、そして丹田呼吸の3つがありました。
私は以前から丹田呼吸が気になっていましたし、それが一番効果のあるような気がしていました。
そこで、就寝前には丹田呼吸をするように意識しています。
このおかげで以前よりも腹筋が付いたように思います。
私は腰痛の持病があるので、腹筋運動ができないのですが、丹田呼吸を行うことで、お腹周りのたるみの引き締め効果が期待できます。
特に丹田はおヘソの下の方なので、下腹が気になる私には良い方法だと思っています。

わっぱ定食堂で初の肉水を堪能

先日、会社の上司4人とランチを食べに行きました。
会社の近くは美味しい飲食店の激戦区であふれています。
その日、私たちが足を運んだのは「わっぱ定食」です。
営業時間は11時30分から22時30分(L.O.22時)までやっています。
13時過ぎに行ったにも関わらず、店内には会社員から海外の方、主婦さん達で満席状態でした。
待ち時間もメニューを見ながらワクワクが止まりません。
メニューは通常のメニューとランチ限定メニュー、また期間限定のものまで豊富あります。
せっかくお昼時に来たのでランチ限定メニューの「チキン南蛮定食」を注文することにしました。
定食にはご飯とお味噌汁がついてくるのですが、お好みでトッピングができたり、お味噌汁を豚汁や肉水というお汁にカスタムすることも可能です!
ここ、わっぱ食堂警固本店限定で是非食べていただきたいのが、”肉吸い”です。
プラス220円追加するだけでボリューム満点の肉水を堪能できます。
味は、まるで吉野家の牛丼を飲み物として飲んでいるかのような絶品の味でした。
メインのチキン南蛮もボリュームがすごいのですぐ満腹になります。
その日のランチを楽しみに仕事を頑張るのもいいなと感じた1日でした。

パン焼きに目覚めたので2段オーブンが欲しい

ホームベーカリーのパン生地コースでたまにパンを焼きます。
自分でこねるとなるとかなり疲れるし体力をつかいますので、機械がこねてくれるっていいですよね。
それでいて焼き立てパンが食べられるんですから。 うちのオーブンレンジは鉄板が1枚なんです。
前は2枚のを使っていたのですが、べつにこんな大きくなくていいやって思って、1枚のに買い替えました。
しかし、オーブン料理を色々やっていると、やっぱり2枚のほうがいいなって思うようになってきて、また買い替えたい衝動が。
本にのっているレシピのバターロールが12個分なんですが、12個並べると隣とぎゅうぎゅうで、焼き上がると隣とくっついちゃってます。
味はおいしいけど見た目がちょっととなってしまって、友達にあげたいなって思うんですがやめてます。
半分の材料でこねたらどうなるんだろうってところもありますが、イースト菌って3gになってるので1.5g計るって難しいですよね。
マドレーヌとかクッキーとかも1枚だと並び切れなくて2回目突入になるんですが、電気代もったいないなとか思ったりします。
オーブンレンジが懸賞で当たったらいいのに、という妄想をしています。
そのうちお金を貯めて買い替えようかなと思います。

ヨガで血流促進とメンタル安定

ヨガを始めて2年が経ちます。
最初は、精神安定、気分転換に通いました。
近くで、月の予定から好きな日を予約します。
土日レッスンが少ないので、毎月、2回参加できるといいかな?と通っています。
最近は、腹筋を鍛えたり、下半身のバランスを鍛えています。
まあ、月に2回だからなかなか上達もしないし、体が柔らかくなるのも時間かかるのですが、呼吸が整うだけですごく体に血が巡る気がします。
冷え性でレッスンは靴下を履いてポーズをしますが、気がつくと、体がポカポカしてきて靴下を脱いでいます。
1時間、ヒーリングミュージックを聴きながら、先生に合わせてポーズをするだけで、日頃のモヤモヤが軽減します。
仕事の嫌なことも人間関係もヨガを集中することで、頭からふあと消えています。
もちろん、ヨガが終わったら現実に戻りますが、悩みは、浅くなっています。
ヨガを始めて、メンタル安定になります。
知らない方としますが、人数も多くて6人、少ないと2人だから人目を気にせず、ゆっくりできるところもあっているのかな?と感じます。

そろそろ化粧水が切れそうなので

今使っている化粧水が残り少なくなってまいりました。
そろそろ新しい物をゲットしておかないといけないのですが、実はこれだと思える一本に出会えていなくて、化粧水迷子状態なのです。
かと言って、デパコス系の化粧水は少量で高価な物ばかりであまり手が出ないので、プチプラでこれからの紫外線にも対策出来て、且つ潤いもバッチリでお肌にも優しいとそんなワガママを叶えてくれる物って何処かに無いんですかね。
色んな人のブログを見たりしているのですが、今更気になっているのはヘチマコロンですね。
大昔から発売されていて、お肌にもお財布にも優しそうです。
ヘチマって何だかお肌に良さそうで、アンバランスな肌荒れとか改善してくれそうですね。
ただ、シミとかには効くのかは謎ですけどね。

使い続けて大きなシミが薄くなったって人も居るみたいなので、要は試してみないと分からないって事ですね。
使った事が無いので一度使ってみて合えば使い続ければ良いって感じですね。