楽しくエクササイズ!

最近運動不足だなと感じて、動画サイトを調べてたんですがいいのを見つけました。
ダンサーさん考案のエクササイズです。
初心者でも簡単にできるみたいなのでやってみたら汗がびっしょり!
あと自分のリズム感のなさにびっくり・・。
それでも途中投げ出さなかったのはノリのいい曲だし、運動しても苦痛じゃなかったです。
単純な動きが多いので簡単なんですよね。
ダンサーさんが後ろ向きでエクササイズをしてるのでとっても分かりやすいです。
今は初心者向けですが、なれてきたら上級者向けのエクササイズをしようかと思ってます。
10分くらいやったんですが、汗が大量に出ました・・。
久しぶりにこんなに汗をかきました。
このエクササイズをして体重が減った人がいるので、私も頑張ってみようと思います。
痩せてスッキリさせて可愛い水着を着ようと思ってます。
ぽっこりお腹にサヨナラしたいので。暑い時期なので水分ちゃんととって続けてみようと思います。頑張ります!